王星星

　　摘 要：高中体育与健康课程对于学生健康发展至关重要，教师在教学过程中应当正確理解和掌握教学策略。并且通过自主学习的原则和理念，进行课堂教学的设计和合理的评价机制。能够增进学生的心理健康，让学生掌握基本的运动能力和理论知识。

　　关键词：体育与健康;教学;高中

　　在体育教学过程当中，首先需要明确教学目标。不能仅仅只是教授理论知识，而应当挖掘学科当中所蕴含的价值观和相应的精神。设置相应的过程和方法，促进学生身心良好的发展，构建学生完整的精神世界。充分发挥和培养学生的运动能力和聪明才智，培养学生的专项，才能为参加体育锻炼打下坚实基础。

　　一、创新多样化的教学方式

　　高中生对于体育与健康课程的陌生程度很高，他们并没有在此之前系统接触过与体育相关的理论知识。但同时陌生也带来了好奇，教师可以利用学生对于理论知识的好奇进行课堂教学。保证方式的多样化，增强课程的娱乐性和趣味性，让学生能够在娱乐活动当中，学习到不同的理论知识，并且能够拥有体育精神和体育品德。也可以引导学生通过一系列的游戏活动，体会到如何正确的进行运动，并且使其产生对体育文化兴趣。班上的学生，男生为主，会对篮球，足球等球类运动产生极大兴趣。教师可以侧重于学生的兴趣点进行重点讲解，并且能够和学生一起分析相对应的战术比赛，并且将其进行运用，让学生能够通过现实体会到体育运动的重要性和它的意义。

　　例如，在《塑造健康行为》的学习中，教师就可以让学生结合自己的生活实际。聊一聊自己在日常生活中的生活方式和营养健康等不同方面所带来的影响。如：学生明确知道正确的生活方式应当是：“做到早睡早起，尽量减少熬夜，营养上也应当减少垃圾食品的摄入。”学生时常会放纵自己，并且没有意识到其中的严重性，应当给学生举出相关的例证，明确的告诉学生：“良好的生活方式和健康的营养状态都是和身体健康密不可分的，要想良好的进行高效率的学习，首先就应当让自己保持一个良好的体魄。”为帮助学生拥有健康的心理，教师也应当让学生说说自己在压力较大时会做些什么，将学生自己的方法进行结合，并且让学生在课下进行相关的尝试。

　　二、激励学生主动参与体育

　　体育与健康课程的开设最主要的目的是激发学生的体育活动参与程度，增强他们的锻炼能力，并且帮助学生能够对不同的体育项目都有良好的掌握，在体育锻炼中应收获一个强健的体魄和良好的心态。教师可以利用多媒体给学生观看标准的体育动作，并且让学生在教室或者是座位上进行小范围的尝试。当学生对于小范围的尝试并不能感到满足时，就可以带领学生到操场上进行大范围的活动。将课上教授的学运动技能进行运用，并且在学习的过程当中能够不断的优化自身，从而能够达到运动的目的。

　　例如，在学习《体操类运动》和《田径类运动》这两个章节时，学生对于“跑”这一个动作有较大的误区。有的学生在进行长跑或是短跑的过程当中，会出现呼吸不顺畅，或是四肢乏力的情况。首先要跟同学说明：“在初次进行跑步训练时都会出现四肢乏力等状况”。学生只需要在跑步过程当中不断的坚持，并且能够顺利的完成任务，日复一日，便能完成长跑。教授学生长跑过程当中应该怎样调整自己的呼吸？并且在进行800米或11千米测试当中，如何超越前方的对手？这些技巧都应让学生在跑步过程当中不断的加以运用，并且调整寻找适合自己的跑步方式，能够快速的调整自己的跑步技巧，从而达到跑步的目的。

　　三、建立多元化的评价机制

　　教师在教授体育课程当中也应当建立多元化的评价机制，能够让学生在课堂上自主积极的参与到课本的学习，以及体育锻炼当中。对于课本学习的测试教师应当让学生的答案更加灵活规范，不能设置太死，只要合理的答对即可。并且不一旦注重评价的结果，更重要的是注重评价的过程。对于活动当中的学生能够起到良好的作用，让他们能够积极的参与，发挥自己的主观能动性。也可以让学生进行互相评测，让学生将知识点进行默写或是互相抽背。学生能够将理论知识运用在体育活动当中，也能够将理论知识良好的进行背诵。

　　例如，在学习教材第十二章和第十三章的过程当中。由于场地的限制，学生对于轮滑或是滑冰游泳等都不能进行实质性的演练和操作规范。学生可以首先记住相应的理论知识，并且在进行筹备的过程当中能够表达出自己对这些体育项目的喜爱，在课后或是假期期间能够进行类似的体育项目训练。锻炼学生的身心，培养学生的体育精神，调动学生参与体育锻炼的积极性，更好的完成课堂教学任务。在进行教学的过程当中，也应当改变过去强制灌输的理念，主导学生自由的进行学习。让学生挑选自己喜爱的体育项目进行学习，并且在实践过程当中能够了解到相关竞赛知识的规则。在活动中也能体会到知识和实践互相成就的重要性，激发学生的体育锻炼兴趣，能够起到很好的推动作用。

　　在教学过程当中，首先明确学生是教学的主体。提高学生的运动能力在教授理论知识的过程中，帮助学生发现锻炼中常见的问题和误区探索问题，并且培养学生解决问题的能力。让学生能够提高各种技能，为体育锻炼打下坚实的基础。

　　参考文献：

　　[1]丛霖.以体育与健康课程为指导的分项教学研究[J].黑龙江科学.2019（23）

　　[2]张瑜.高中生对体育与健康知识知晓状况的调查研究[J].当代体育科技.2019（31）