卓义

　　摘 要：当前随着社会经济的快速发展，人们的生活更加富足，但随着人们生活质量的提高，人们的体质却呈现出了明显的下降趋势，而导致的体力衰退，这是一个非常令人担忧的现象。基于此，国家启动了“阳光体育”的项目，目的是希望通过体育锻炼提高全民素质。而小学生正处于身心发展的重要阶段，其体育教学的有效开展直接关系到学生身心的健康成长，但在传统的体育教学中课程教学依然采用了传统的教学方法，其教学内容千篇一律已经不能满足学生全面发展的需求。本文以花样跳绳为切入点，探讨了“阳光体育”开展的意义、背景及优势。

　　关键词：小学;阳光体育;花样跳绳;优势探析

　　作为一项传统的体育运动——花样跳绳，随着社会经济的发展已经有了许多新的变化和发展，这给我们的跳绳运动带来了新的活力，而通跳绳对促进人的反应能力，塑造人的形体美、促进人的协调性都具有良好的功效，对小学生身心健康的成长具有重要的意义。在阳光体育的大背景下，本文分析了花样跳绳在小学体育教学中开展的优势及意义，希望通过对这些优势的探讨给广大体育教师带来一定的借鉴作用，同时为花样跳绳在小学体育教学中的普及带来帮助。

　　一、花样跳绳的概念及价值

　　花样跳绳是传统跳绳进行演变和创新而来的一项新兴的体育运动，加入了舞蹈、健美操、武术、杂技等多种元素如，使其更具有观赏性和操作性，将单一的跳绳运动变成了集健身、娱乐、竞技表演于一体的体育运动项目。

　　与传统跳绳相比较花样跳绳最大的特点，就是在跳跃中进行較多花样的不断变化，通过花样的增多来提高锻炼身体的目的，而花样跳绳不仅提高了学生的体质，同时给学生带来了自信，因此对学生身心的健康发展具有积极的意义。

　　二、阳光体育背景下花样跳绳在小学开展的优势分析

　　1.所需场地、器材较为简单，更具适应性。

　　目前小学校区的体育场馆较为缺乏，体育设施还略有不足，特别是篮球、排球、足球等场地占用了较多的空间，而花样跳绳对场地及器材的需求都较低，且跳绳价格低廉且便于携带，只要地势平坦，就能够随时起跳，因此具有很强的适应性，有利于此项运动的开展。

　　2.跳绳运动简单易学，更具有灵活及趣味性。

　　花样跳绳不受时间空间，年龄的限制，不管是一个人还是两个人，都可以开展此项运动，同时花样跳绳具有很强的节奏感，对学生更具有吸引力，能够提高学生参与体育运动的兴趣，避免传统跳绳运动带来的枯燥感。而在体育教学的过程中，我们应该充分的利用花样跳绳，来提高学生的体育锻炼和运动交流，为学生提供更加讲通俗易学、丰富多彩的跳绳活动，以弥补传统体育活动的不足。

　　3.跳绳适应性更强，更具有娱乐性与观赏性。

　　花样跳绳充分展现了学生的体育技能，通过技能的展示促进了学生的学习兴趣和自信心，当学生具有足够的兴趣和自信心时，学生就会更加愿意参与到跳绳运动中去，从而感受到运动的快乐。而跳绳繁杂的动作增加了其观赏性，适合于不同场合的表演，而通过对简单动作的组合与创编，在与音乐进行有效融合之后就增强了跳绳运动的观赏性，展现了体育运动“更快、更高、更强”的体育美感。

　　其次，小学生正处于性格发展的关键时期，这个阶段不能给学生太大的学习压力，应该在教学过程中注重学生综合素质的提高，通过体育运动的开展可以让学生的学习变得更加有趣，在锻炼学生身体素质的同时，减轻了学生的学习压力，因此，我们在体育教学的过程中，可以给学生设置一些花样跳绳的比赛或竞赛，通过比赛的方式提高学习体育锻炼的参与程度，促进学生身心健康的发展，给紧张的学习增加一些乐趣，进而满足学生的情感体验，实现了学生综合素养的提升。

　　4.花样跳绳运动更加安全，保证了学生的健康成长。

　　小学生的身体还处于发展的初期阶段，因此在进行体育运动的过程中，必须考虑体育运动的安全性，而花样跳绳这项运动，动作简单、运动量适中，可以满足不同体质学生的需求，同时花样跳绳运动具有很强的适应性，丰富的内容符合学生的性格特点，因此花样跳绳运动再为学生的体育运动提供了有效安全保障的基础上，促进了学生体育能力的发展，实现了学生身心的健康成长，为学生体育运动能力的提高，提供了有效的安全保障。

　　5.有利于学生的身心健康。

　　随着家庭生活条件的提高，我们的学生在生活中往往大量摄入酸性物质，导致学生体质的下降，而花样跳绳运动需要学生具备一定的协调能力，同时需要具有一定的持续性，通过这样的运动，增强了学生的心肺功能。其次，花样跳绳运动往往需要多个参与者进行配合与协作，通过这样的方式培养了学生的集体观念和荣誉感，而对于独生子女来说，恰恰缺乏与人分享与合作，从这个角度看，花样跳绳运动，促进了学生性格和心理的塑造，实现了学生身心健康的发展。

　　6.花样跳绳运动实现了传统文化的有效传承。

　　我们的教育教学不应该只是对学生进行理论知识的讲授，而应该促进学生综合素养的提升，而跳绳运动作为中国民族的传统体育运动之一，对学生认识传统文化具有积极的作用。在体育运动中开展这项运动，就可以让学生认识到和享受到传统体育文化的魅力，进而为培养学生的爱国主义情怀，为实现学生身心健康的良好发展打下良好的基础。

　　三、结束语

　　在阳光体育的大背景下，我们应该充分发挥花样跳绳运动在体育运动中的积极作用，通过花样跳绳丰富灵活的特点，提高学生的运动兴趣与运动能力，因此我们应该普及花样跳绳运动，通过跳绳运动促进学生对传统体育文化的了解与认知，提高学生的身体素质，促进学生身心的健康发展。

　　参考文献：

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