小王子说:对于卓越,我们时常说是天赋异禀,但伟大的成绩背后,怎能没有常人所不可想象的付出?更快更高更强,只有当你真心付出,才能最终抵达。
和很多调皮的男生一样,我小时候也很爱表现自己。初中时,我的座位在靠墙的位置,如果从外面回到座位,我常常不会让旁边的人站起来,而是自己从过道跳到两个凳子的缝隙,然后坐下去。那时虽然只一米五几,但立定跳能摸到三米二的篮球架上比较高的位置。那时我也没专门练习过,更没想过自己是不是有什么天赋,只是知道如果跑步,我可以跑得很快。
2007年,我18岁,到了广东省队。现在想来,这是我人生一个很重要的转折点。刚到专业队时,我成绩还不错,练了近一年,成绩没有提高反而一直下降,我心里很不好受。教练让我再坚持一下。我又坚持了两三个月,后来经历了一场比赛,才真正确定自己要继续走下去。也是在这个时候,我发现,训练方法的不同,会影响跑步的技术水平。
在后来的几年里,我取得了一些还不错的成绩。我发现,如果在一个项目中,你一直是一个领军人物,你可能会很安逸。只有更强大的对手出现时,你才会把自己的神经绷紧。当时遇到的对手是张培萌。那几年,我和他在相互竞争中,把百米的成绩推到了10秒。
我出道时,张培萌已是国内第一。2011年同场比赛,我第一次破了全国纪录。我记得张培萌跟我说过他对我印象很深的一件事,2012年,我在日本,他在现场看我跑的100米,跑了10秒04。这件事情给了他很大的震动。2013年,他把自己的成绩提高到10秒,盖过了我。他让我知道有一个对手存在。我感觉到了威胁。
张培萌突破10秒之后,如果我不改变技术,不可能突破他的成绩。通过什么办法?原来的节奏已经形成一种记忆,难以进步,必须做出一些改变。当时,我也不确定改变之后是否一定能夠进步,但我想尝试一种可能性。2013年和2014年,我去美国训练。我在技术上的突破,很大程度上得益于此。
2014年,我做出的最大改变,是换了起跑腿。这相当于把以前的东西打破,重新学跑步,就好像你一直是左手吃饭,突然变成右手的感觉。我还不知道改变后会不会真的更快,我只是为了得到一个更新的节奏。后来的事实证明,我的尝试是对的。张培萌跑了10秒之后,2015年,我把成绩提高到了9秒99。一直到我现在的9秒91。
现在,我的竞争对象变成了自己。我的下一个目标,就是要突破9秒90的成绩。这是一个大关。因为我是国内第一个破10秒大关的,我也希望自己能够成为第一个突破9秒90的运动员。
在我这些美好而短暂的荣誉背后,也有过痛苦的经历。2009年,我有一次做力量练习,当天还好好的,第二天睡醒以后,发现自己躺着起不来了。当时,走路走不了,睡觉趴着躺着都不行,坐着也不行。这种状态一直持续了三个多月,我以为自己练不了了,是不是要退役了?看着别人训练,自己很想练,但没法儿练,那段时间挺痛苦的。但我还是挺了过来。
短跑一直被认为是挑战速度的极限。对我来说,人不应该给自己设限,而要看看能不能逼自己做出新的成绩。有时你在特别累、特别无聊、特别枯燥的时候,你想一想自己的目标,那就不累了。我的目标就是跑得更快。
夕梦若林摘自《三联生活周刊》
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