段光奎

　　重庆传媒职业学院 重庆 402560

　　【关键字】：人像摄影 自拍 技法

一、选对角度

希望把自己拍得很美，首要任务就是选对角度，除非你是绝对的美女或帅哥，否则你不可能360度美丽无死角。最不建议的就是拍正面，正面拍摄会把颜值中的各种不足暴露无遗。对于一般人来说，最佳的拍摄角度就是3/4脸，也就是常说的45度角。这个角度拍摄出来显瘦，而且五官比例呈现最佳。

　　45度角呈现，一般以平视手机镜头为例，脸部横向转45度左右，手机镜头抬高或降低30度左右，对于大部分人来说，这样拍摄出来的照片是最好看的。

二、善用光源

光线对于摄影的重要性不言面喻。光线可以给脸部起到造型作用，可以提升脸部情绪表现力。所以，拍摄尽量在光照理想的环境下进行。但是并不是所有的光线打到脸上拍摄出来都好看，最理想的光源就是前侧光。

　　前侧光就是当你平视镜头时，光源在镜头的左侧或右侧45度左右位置。这校拍摄出来，人物的脸部有明有暗，更加立体有型。窗口光，投射过来是非常好的光源。但是如果光线特别强，建设拉上纱窗，柔和光线，拍摄出来的像就会更柔美。

三、各样的拍摄姿势

自拍或拍人像时，很多都是“剪刀手”，这种姿势看多了，感觉很没有新意。还有什么与众不同的姿势，能彰显我们的美丽呢？

　　挡脸

　　可以用手或手拿物体，自然地放在脸上，或者挡一下脸。姿势可以有很多种，关键是把自己觉得最漂亮的那部分露出来，遮蔽不足，更多的时候给人以自然、生动感觉。

　　跳跃

　　抓拍跳跃中的人物，是最有动感的表现。不管年龄大小，只要有一颗自在、快乐、年轻的心，都可以跳起业自拍，这样的拍摄真的很感染人。

　　回蛑一笑

　　如果不知道怎么摆动作最好看，可以简单走两步后，转身回眸一笑，这时时空行抓拍，可以连拍，以不错过任何一个美好的瞬间。但是注意不要太长时间，国为一个自然的表情不会超过3秒，否则就会僵硬不自然。

　　婀娜背影

　　拍背影是一个不错的选择。如果身材还可以，就可以把背影融入环境中进行拍摄，这样会让人充满相像，给人特别有故事情的感觉。

四、大师自拍技法

除了上述的一些自拍方法外，很多著名摄影大师利用镜子或反光物进行自拍。

　　

　　薇薇安.迈尔（Vivian Maier），美国业余街头摄影师，终身主业是保姆。他一生拍摄了超过10万张照片，但在生前都没有发表。她去世几十年后，2007年，芝加哥当地历史学家约翰.马鲁夫发现了她的大理底片并进行了整理，此后她的作品登上美国、意大利、阿根廷和英国等地报纸。开始在全世界各大国家展出，成为摄影圈中热议的人物，被认为是美国当代最重要的街头摄影师之一。去年在北京国际摄影周就专设了薇薇安的专题展览！马卢夫这样评价薇薇安。“她是一个孤独的人，死时没有孩子或家庭或爱情”。“她用她的相机，让穷人发声。她研究许多生活在社会边缘的人，她的影像显示出她看到真理在她身边。”

　　

　　1947年，罗伯特.卡帕和“决定性瞬间”的倡导者布列松一同创立了著名的马格南图片社，成为了全球第一家自由摄影师的合作组织。1954，卡帕在越南采访时，误入雷区踩中地雷被炸身亡，他有一句经曲名言“如果你的照片拍得不够好，那是因为你靠得不够近。”

　　阿斯特丽德.科尔什赫（AstridKirchherr,1938年5月20日至今）是一位德国摄影师、艺术家。

　　利用镜子等反光物自拍，可以把手机当作道具一起拍进画面，自拍感和存在感特别强。正向对着镜头拍摄一样，可以摆出各种姿势，还可加入周边的人物和环境，自由度高，姿态万千。我们可以多用这种方法进行自拍，一定会拍出魅力无限的自己。

五、“我在这里”自拍法

目前网络上还特别流行一种自拍法，叫“我在这里”。就是只拍身体的一部分与景色的组合。这样的拍摄除了可以保护隐私以外，更多的是一种诉说，告知我到这里来了，是一种自我存在感的表达。