王方

　　夏天，很多人会选择到海滨去度假。为了能够展现穿泳装的迷人身材，不少人会提前到健身房进行塑身锻炼。西班牙的一些海滨度假中心看到了其中蕴藏的巨大商机，在沙滩上办起了健身“课堂”，让度假的人也能够“将健身进行到底”。

　　度假健身两不误

　　从西班牙的巴塞罗那向南，乘坐短途火车就能到达西班牙最著名的海滨度假中心之一一一锡切斯。这里的游客除了西班牙本地人之外，更多的是来自英国、法国和德国的游客。现在，那些不满足于躺在沙滩上晒太阳的游客可以在“运动”中度过他们的假期了。锡切斯海滨度假中心让沙滩变成了露天健身房，开设健身课程包括有氧运动，身体柔韧训练、搏击拳，甚至还包括中国的“太极拳”。而健身教练则是有着健身专业知识、身材健美的海滩护卫队成员。健身教练内夫雷拉表示，参加健身课程的人，年龄跨度很大，并不都是年轻女性。从2016年夏天健身课程开办以来，参加锻炼的人每天都在增加。

　　西班牙旅游部門的负责人表示，由于海滩健身课程非常受欢迎，他们计划将锡切斯的做法推广到西班牙东北部的其他海滩，以吸引更多的外国游客。

　　景观健身房悄然兴起

　　经营健身房不难，只需配备两个要点，器材和空间。但是今天要想在竞争中胜出，光有空间和器材已经远远不够。人们不再对封闭的空间产生兴趣，能够欣赏美景的景观健身房在西班牙各地如雨后春笋般悄然兴起。

　　景观健身，是西班牙一位名叫米格尔·桑切斯的运动心理学博士提出的新理论，他经过对大量健身人员的调研访谈后得出一个结论，健身者无论是在跑步机上行走还是在固定自行车上踩踏时，由于周围的封闭环境和前后左右都是同类物件，很容易让健身者由视觉疲劳转到精神疲劳。这种疲劳继而会产生体力疲劳，有人锻炼了不到20分钟就感到筋疲力尽。毕竟健身也是力气活，不是坐在电影院里看喜剧片，也不是坐在观光车上欣赏风景。改变视觉景象是缓解心理压力和体力压力的良药。于是，米格尔在他的论文中提出了“景观健身”的新思路。

　　米格尔这一想法经媒体发布后，许多健身房老板纷纷将目光转向景观旖旎的场地，有的选在山地，有的选在海边。许多在景观健身房的健身者被问及感觉如何时，他们都表示，由于视觉变化的快感让身体疲劳的速度减缓，现在走一个小时感觉很快，就像走到了景色秀丽的户外，几乎感觉不到累和辛苦，健身、瘦身的效果加倍。

　　景观健身房如今已经在西班牙遍地开花，同时另一个新思路也在酝酿和发酵，有的健身房老板用大客车改成移动健身房，让客车装满跑步机，在风景秀丽的地段行驶，健身者边健身边观光，真的是两全其美。