■汪 艳

　　/甘肃省白银市第二中学

一、声音放大——气息训练要坚持，绕口令古诗词不能少

很多初次接触朗诵的学生面临的第一大问题就是音量太小。大家习惯于读给自己听，而朗诵者是要将文本读给观众，和自言自语，朗读是不同的层次。因此，首先要解决的就是音量问题。我们常说，再好的戏也要有嗓子。怎样能让音量变大？气息训练是最好的方法。具体操作如下：两脚分开与肩同宽，站稳，双手叉腰，目视前方，呼吸均匀，发“嘿、哈、嘿、哈”两个音，交替进行，反复大声用气息拖住声音向外送。每次长度不等，可做两个八拍后停下来，深呼吸后继续，也可持续做，直到气息用尽为止。除了气息训练，绕口令也必不可少。绕口令讲究的就是快速而清晰，在反复的训练中，朗诵者依托气息将单纯的气息训练的东西运用到句子中，能够更好地进行实践和感知。如“八百标兵奔北坡，炮兵北坡并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。不仅训练了气息，还增强了唇舌力量。经过一段时间训练，朗诵者音量逐渐加大，气息深沉有力，声音结实稳定，就具备了良好的声音基础。

　　练习材料示例：

　　(1)绕口令《数枣》

　　出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿，二个枣儿……(省略)这是一个急口令，一口气说完才算好。

　　(2)古诗《登鹳雀楼》

　　白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

二、调值要准——阴阳上去要规范，四声位置不松懈

我们常听人说，某人唱歌跑调。其实不光唱歌有调，说话也有调。普通话的四个声调我们称之为阴平、阳平、上身、去声，也就是通常所说的一声、二声、三声、四声。如果这四个声调说不准就会出现说话跑调的问题，很难受，朗诵效果肯定打折扣。在平时训练中我发现四个声调中一声和四声存在的问题最多，其次是三声，二声相对好一些。怎么解决调不准的问题呢？除了有清晰的认识和认真严谨的态度之外，还需掌握一些小技巧，我会经常这样提示大家：一声上头，在头顶上找，不能在眉毛的位置，更不能在眼睛那儿。同学们都笑了。很多人都会误以为一声是四个调值中位置最低的，其实不然，它不仅不低，反而是最高的。因此很多人发出的一声经常偏低，所以我用这个通俗的比喻，大家一下就能记住。再说四声，我经常说，跳起来去够树上的苹果，去找天花板上的灯，并且一定要给抛物线，不要斜线直接落地，这样出来声音生硬、不好听，还是找不着话，就一跺脚，发力，这就是四声的位置。三声存在的问题是总是没读完，读一半或是把V形走势读成U形走势，不准确，我就伸出剪刀手说，你们看就是这个走势，按它的起伏读。问题找到了，剩下的就是反复练习，固定下来。多读字音，有很好的正音作用，先放慢，直到调值稳定下来再到正常速度，循序渐进。

　　

　　图1 五度标记法

　　练习材料示例：

　　鸟(niǎo) 纱(shā) 悔(huǐ)

　　酉(yǒu) 终(zhōng) 撤(chè)

　　甩(shuǎi) 蓄(xù) 秧(yāng)

　　四(sì) 仍(réng) 叫(jiào)

　　台(tái) 婶(shěn) 贼(zéi)

　　耕(gēng) 半(bàn) 掐(qiā)

　　布(bù) 癣(xuǎn) 翁(wēng)

　　弱(ruò) 刷(shuā)

　　允(yǔn) 床(chuáng) 改(gǎi)

　　逃(táo) 舂(chōng) 驳(bó)

　　纯(chún) 导(dǎo) 虽(suī)

　　棒(bàng) 伍(wǔ) 知(zhī)

　　末(mò) 枪(qiāng) 蹦(bèng)

　　港(gǎng) 评(píng) 犬(quǎn)

　　课(kè) 淮(huái) 炯(jiǒng)

　　循(xún) 纺(fǎng) 拴(shuān)

　　赛(sài) 捡(jiǎn) 梯(tī)

　　呕(ǒu) 绳(shéng) 揭(jiē)

　　陇(lǒng) 搓(cuō) 二(èr)

　　棉(mián) 桩(zhuāng) 皿(mǐn)

　　宋(sòng) 狭(xiá) 内(nèi)

　　啃(kěn) 字(zì) 环(huán)

　　秒(miǎo) 抛(pāo) 代(dài)

　　关(guān) 停(tíng) 祛(qū)

三、关于“的、呢、着、了”等的运用——不要忽视小细节，顽固习惯要改变

我们经常听到学生朗诵有一种很浓的齐读的腔调，规整却毫无生气，我称之为“机器人”似的读法。相信大家也都有同感，好好的一篇文章怎么就读成这样了？语言的音韵之美、文学之美呢？毫无体现。不是他们不想读好，是有些小细节被忽略掉了，一旦纠正，就会呈现完全不同的朗读效果。拿峻青的《第一场雪》为例：这是入冬以来,胶东半岛上第一场雪。雪纷纷扬扬,下得很大。开始还伴着一阵儿小雨,不久就只见大片大片的雪花,从彤云密布的天空中飘落下来。地面上一会儿就白了。冬天的山村,到了夜里就万籁俱寂,只听得雪花簌簌地不断往下落,树木的枯枝被雪压断了,偶尔咯吱一声响。大雪整整下了一夜。今天早晨,天放晴了,太阳出来了。推开门一看,嗬! 好大的雪呀! 山川、河流、树木、房屋,全都罩上了一层厚厚的雪,万里江山,变成了粉妆玉砌的世界(节选)。这片文稿中多次出现一些连接词：如“这是、得、着、就、的、了”，就是这些看似不起眼的词影响了我们的朗读效果。这些词究竟该怎样处理？只要把握一个原则就够了，那就是——轻而快，一笔带过。我有一个好办法，就是抢读这种字后面的一个字，如：“还伴着一阵儿”中的“着”，练习时读“着一”，把“着”字连着后面的“一”读；“下得很大”中的“的”，读“的大”，把“的”连着后面“大”字读，以此类推，这个方法很奏效，可以快速、短时间内解决这方面的问题，我们也不会再听到拉长调、毫无美感的朗读，当然，还需从根本上认识到这些词的词性及意义，才会彻底改正。

四、停顿——此时无声胜有声

很多朗诵初学者在朗诵时都习惯性的一句读完紧接着读下一句，什么标点符号啊、情感变化啊在他们眼中都不存在，这实际上是一种非常不好的朗读习惯。这个问题普遍存在。其实好的朗诵是有非常丰富的空间感的，停顿就是制造这种空间感的一个重要因素。巧妙、适当地运用停顿，可以使稿件丰富而富有层次，更容易为听众留下深刻印象。以舒婷的《祖国啊，我亲爱的祖国》为例：

　　我是你河边上/破旧的老水车/

　　数百年来/纺着疲惫的歌/

　　我是你额上/熏黑的矿灯/

　　照你在历史的隧洞里/蜗行/摸索/

　　我是干瘪的稻穗/

　　是失修的路基/

　　是淤滩上的驳船

　　把纤绳/深深勒进/你的肩膊

　　文中我做了标记，标记处要停，而且要停够，不要似停非停。停顿是为了突出主体，深化感情，完全是情感的需要，无需刻意为之。当然什么地方该停，什么地方不该停，视具体稿件定，也视个人朗读习惯而定，只要停的适当就好。有个办法很好，见标点就停，这虽不是什么金科玉律，但大部分情况下适用，尤其对于初学者而言。

五、画面感——用声音塑造画面，留下永恒的瞬间

如果你的朗诵能够通过声音创造，让文字活起来，在观众脑海里展开画面和联想，你就成功了。以《青春的誓言》为例：

　　你牺牲的年龄放在今天，只是一个读初中的小女生。

　　十四岁花季的刘胡兰，

　　却有着如此不屈的精神和不可战胜的信仰。

　　每每谈到你，我们懵懂的心，总有怦然一跳的感觉，

　　那就是——理想大于天，信念坚如钢。

　　你用血肉之躯，为战友炸开了通向胜利的坦途，

　　纵使生命粉身碎骨，也要给后人留下你青春的呐喊，

　　为了新中国——前进。

　　认识你的时候，你在绣红旗，你把红旗一针一线,

　　绣进了新中国的霞光里。

　　从那一刻起，你和红旗一同走进了我幼小的心里。

　　今天，红旗传到了我的手里，

　　我发誓，她绝不会在我的手中丢弃。我将用一生去捍卫她。

　　就像捍卫你，青春的美丽。

　　现在的孩子知道刘胡兰、董存瑞、江姐的有几个？然而这些人能忘吗？不能忘。不能忘记的是一种精神，不能忘记的是一个时代，这种精神是要代代传承的。我们通过作品的朗读，传播这种精神和榜样的力量。因此，在朗读的时候，这些人的样子首先要出现在朗读者自己的脑海中，他们备受煎熬与屈辱，置个人生死于不顾，却用生命捍卫祖国利益。只要能将这些动人的画面植根于观众脑海中，起到用强大的精神洗礼思想，冲刷灵魂的作用，一个好的朗读者便诞生了。

六、节奏之美——万事万物都不开节奏

生活中，节奏无处不在，心跳有节奏、呼吸有节奏、走路有节奏、脉搏跳动有节奏，可以说，节奏渗透在我们生活的方方面面。在朗诵中如何训练节奏呢？我们可以看一下这三个小片段。

　　(1)土豆土豆丝儿丝儿，土豆土豆片儿片儿，土豆丝儿，土豆片儿，土豆丝儿片儿。

　　(2)天对地，雨对风。大陆对长空。山花对海树，赤日对苍穹。雷隐隐，雾蒙蒙。日下对天中。风高秋月白，雨霁晚霞红。牛女二星河左右，参商两曜斗西东。十月塞边，飒飒寒霜惊戍旅；三冬江上，漫漫朔雪冷鱼翁。——节选自《笠翁对韵》

　　(3)君子曰：学不可以已。青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。木直中绳，輮以为轮，其曲中规。虽有槁暴(pù)，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。——节选自《劝学》

　　第一个练习节奏感很强并且充满了趣味，我还为它配上了手势操，同学们边说边做，开开心心就掌握了。第二个练习一定要读出対韵的节奏感，把两个相对的事物节奏读一致，并且让声音富有弹性，节奏感很明确的交代出来。小学生经常读儿歌或是童谣，用前两条训练效果较好。第三个练习不同于前两个，这是散文式的节奏，首先在速度上要慢下来，追求自然和谐的节奏，不疾不徐，随心而发。

　　其实还有一个方法可以帮我们训练节奏，就是多听音乐。乐感好的人节奏感也好，朗读起来节奏分明、游刃有余，令人回味无穷。

七、真情实感最重要——感动自己才会感动观众

真善美是艺术所追求的最高境界，怎样才会让艺术作品走进观众心中，最紧要的一条就是真情实感。真情实感是一切创作的基础，没有了它，其他都是空谈。以欧震的《青春中国》为例：

　　用茫茫的夜色作墨，用疮痍的土地作纸

　　在鸦片战争的硝烟之后，是谁？写下的两个字——中国

　　让人读得昏暗读得疲惫，更让人读得心痛读得悲愤

　　那萎缩在清末史书里的消瘦的中国啊

　　那跪倒在《南京条约》里的软弱的中国啊

　　那一天，无数的青年走上了街头,

　　面对淋漓的鲜血,面对惨淡的人生

　　他们的呐喊如同一阵阵惊雷

　　激荡着这昏睡的土地

　　他们就像一束束火焰

　　在曲折的道路中蔓延

　　盛开成五月绚丽的花朵

　　——节选自《青春中国》

　　这是一首爱国诗歌。从鸦片战争的国耻说起，到五四爱国青年的觉醒，再到今天新中国的强大，字里行间热血澎湃着对祖国无限的爱。读来令人慷慨激愤，热血沸腾，恨不能立即把满身的激情投入到我们伟大的祖国的建设事业中去。因此在朗诵过程中，一定要把青年学生对祖国的爱，共产党员的伟大坚贞痛快淋漓的表现出来。如果没有坚定地信念，哪有新中国的诞生？如果没有一批批革命烈士的前赴后继，哪有我们今天的幸福生活，祖国需要我们，无论何时何地，我们都会挺身而出。我们永远都是深爱着您的孩子，我们愿意为您献出一切。当我们带着这火一般炽热的情感去朗读的时候，观众不可能无动于衷，他们会开始思考国家与个人命运之间的关系，挖掘内心最柔软的情感，会感动，会流泪，会更加热爱我们的国家。这样，我们朗诵的目的便达到了，我们就是要通过艺术创作、舞台呈现，完完全全沟通作者与观众、我们与观众之间的情感链接，用艺术讴歌生活，赞美生活，唤起人们对美好生活的向往。

八、对比——让你的朗诵大放异彩

在朗诵中，对比是一个很好的快速提升朗诵效果的方法。上下文的对比、强弱的对比、快慢的对比，重要部分和一般部分的对比。如：“我们也爱母亲，却和母亲爱我们不一样”，此句是个对比句，把我们(儿女)同母亲作对比，因此第一句要轻，第二句要重，“不一样”三个字要加重，引起听者思考。再如“推开门一看，哬，好大的雪呀”，此句要充分表现出第一场雪带给人们的惊喜，因此，嗬、好大、雪就要重读，“推开门一看”要轻。又如“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着”，这句把“活着”和“死了”做对比，把第一句和第二句做对比，因此第一句要轻，第二句要重。没有对比，文章就会显得平庸，乏味、单调，因此大量运用对比，会使你的朗诵光彩照人。

九、重视文本，言之有物

我们经常说言之有物，可说起来容易做起来难，如何才能做到言之有物呢？其实归根结底还是一句话，读懂文本。大部分朗诵者一拿到稿件就开始放声读，一味追求声音的表现力，结果读完反响平平，并没有走到人心里去。其实我们应该把更多的时间放在研读文本上，在这一点上花的时间越多，最后朗诵效果就会越好。研读文本主要从以下几个方面入手：了解作者、创作背景、读懂内容、把握风格等，做到以上几点，我们再开始朗读，就会成竹在胸，从容应对了。这样不仅效果好，还会养成一个良好的备稿习惯，受益良多。

十、加强舞台表演，展示综合实力

朗诵是一门综合表演艺术，他并不是孤立存在的。因此舞台上的表演就显得很重要。朗诵表演需要通过肢体动作、表情、眼神，舞台走位等综合完成，这些表演和朗诵者的声音同等重要，缺一不可，并且会为整个朗诵加分，使之上升到更高层面的表演空间。因此，平日的形体训练、走路、站姿、表情、眼神的训练就很有必要，通过练习、学习名家表演等多种途径提高自身艺术修养，规范言行举止，成为一个具有综合实力的朗诵者。

　　作为一个成熟的艺术门类，朗诵和其他艺术形式一样，是“培根铸魂”的重要载体及途径。朗诵不仅发挥着其本身的艺术功能，现今更越来越重要地发挥着其本身所具有的社会功能。朗诵艺术有助于中小学生语言感知系统的建立；有助于全民文学素养的提升；有助于促进普通话的推广；有助于中华民族认同感的培养；有助于文化自信的提振。

　　改革开放以来，文化艺术迎来了大发展大繁荣的历史新局面，朗诵艺术的推广普及也取得了有目共睹的成效。新时代，朗诵艺术的推广普及也应该有新起点、新动力，使之更好地服务于人民、服务于社会主义现代化建设。

　　注释：

　　①国家语言文字工作委员会普通话培训测试中心.普通话水平测试纲要[M].北京:商务印书馆,2004.

　　②张颂,编著.诗歌朗诵[M].北京:中国传媒大学出版社,2012.