浅析从不同心理状态的行为特点来看当前的青少年心理教育与辅导_长江丛刊_杂文_网络文摘

■刘培华/榆林职业技术学院林学院

　　在激烈的社会市场竞争环境下，心理素质成为决定一个人是否成功以及是否顺利过完这一生的重要关键，坚韧不拔、乐观积极的个性将有助于个体的成长。因此，在开展教育教学工作的时候要注重关注对学生的心理健康训练，文章在阐述青少年成长过程中常见心理健康问题的基础上有针对的提出辅导学生心理健康问题的对策，旨在能够更好的促进青少年健康成长。

一、常见的青少年心理健康问题类型分析

第一，强迫型的心理问题。强迫性的青少年成长健康问题是指以强迫观念、强迫冲突和强迫作为为基本表现的心理问题，如在脑海里会反复回想他们对自己的评价，看到小刀会向着割破手指，脑海里总会出现一些毫无实际意义的想法。第二，抑郁型的心理健康问题。抑郁型的心理健康问题主要是指因为社会因素、心理因素所引起的一种持续性情绪低落状态，表现为沮丧、压抑、苦闷、躯体不适应、睡眠障碍等。青少年在患有抑郁症之后往往会变得兴趣衰减、缺乏自信、精力衰退。患有抑郁症的青少年与同学交往减少，学习、生活活动也减少，不愿发言，不想运动，体育课也提不起劲，成为同学活动的旁观者，游离于同辈群体之外。第三，焦虑型心理问题。焦虑症是一种心理疾病，这一类患者的幸福感非常低，他们觉得自己生活的每一天都非常不开心。严重的时候，他们甚至会有自杀，或者是自虐倾向。

二、不同类型青少年心理问题的教育与辅导对策

（一）强迫型心理问题的健康辅导

青少年强迫心理的影响方面有很多，如果不及时就行青少年强迫心理矫正，那么危害还是比较大的。青春期时期“性”的问题是引发青少年强迫心理的常见源头，且随着身体和心理的发展，这种欲望会越来越大，因为受到家庭、学校、社会等的规范约束，所以青少年们就需要压抑这种本能，如果这种心理被压抑持续时间过久，大脑皮质相应区域就会形成惰性兴奋灶，会给例如青少年强迫心理等留下发展的可能性，所以当出现青少年强迫心理时，要及时陪同青少年做青少年强迫心理，采取措施帮助强迫症学生从强迫的事件中解脱出来，在严重的情况下还需要组织其服用一些治疗药物。

（二）抑郁症问题的健康辅导

第一，帮助他们释放不良的心理情绪。抑郁症患者之所以感受到抑郁是因为长期累积的抱怨，委屈等负面得不到宣泄导致，为了能够缓解学生的抑郁症现象需要引导他们向他人宣泄自己的不良情绪，或者以日记的形式来书写自己难以排解的情绪，通过这些方式会让自己的情绪稳定。第二，抑郁症患者要学会自我减压。抑郁症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动。第三，引导青少年平培养自己的兴趣爱好。兴趣爱好的存在会为一个人的存在提供积极的意义，患有抑郁症的青少年需要尽量找一些劳累身体松弛大脑的活动来调节自己的身心。

（三）焦虑问题的健康辅导

有一些存在焦虑心理健康问题学生是因为在学习、成长的过程中得不到教师的支持，特别是在教师对学生表现出不理解、不信任的时候会让学生产生对抗的心理。另外，如果学生在家庭生活中经常遭受父母的职责也很容易出现焦虑的心理，为了能够对学生的焦虑问题进行及时辅导需要从教师、家长和同学关系角度来进行。第一，协调师生关系。在青少年成长时期，教师学生成长的重要榜样，也是一个公正的代表，学生在生活中遭遇问题的时候会向征求教师的理解、关心，在这个时候如果教师对待学生缺乏耐心和包容心，且无法为学生予以平合的帮助，而是指责他们，很容易让青少年产生焦虑的思想倾向。为了对学生的焦虑心理做出健康的辅导教师则是需要以一种公平的态度来对待学生，在学生成长的过程中如果遭遇问题教师要对学生予以足够的耐心和包容心，让学生能够在真正意义上感受到教师对学生的尊重。第二，协调亲自关系。亲自关系是家庭中以自然血缘和人伦为主的关系类型，在青少年成长过程中通过为青少年营造一个温馨的港湾能够更好地促进青少年成长，并有助于青少年养成健康、积极的性格。为了减缓青少年的焦虑对青少年的心理健康维护必须以家庭为起始点，以全体家庭成员的优良品质及和睦的关系为依托，同心协力为每一个生命营造健康良好的成长环境。第三，协调青少年和同学之间的关系。存在心理焦虑障碍的学生也很希望自己被其他同学信任，如果和同学关系不融洽会让其心理处于崩溃的状态。为此，学校和家庭应通过各种形式，倡导青少年广泛接触社会、结交朋友，在和他人交往的过程中促进自己身心健康发展。

三、青少年心理健康教育体系的打造对策

（一）打造出科学合理的青少年心理健康教育方法体系

在新时期青少年心理健康教育辅导工作的开展要始终坚持以人为本的健康教育指导思想。青少年心理健康辅导不仅仅是心理学应用到实际教学教学的一个重要体现，而且经过长时间的发展青少年心理健康教育逐渐发展形成一个完善的工作系统，里面包含较多的心理健康教育资源，能够根据学生的需要来为心理健康教育工作的开展寻找切合实际的资源。心理健康教育方法体系赋予传统思想教育更多的方法，具备较强的兼容属性。打造出科学合理的青少年心理健康教育方法体系要着重做好以下几个方面的工作：第一，选择适合的德育教育方式来对学生开展心理健康教育。在开展德育教育的过程中要着重培养学生形成健康的意识倾向，包含树立正向的道德理想信念、形成正确的道德品质。第二，将心理健康教育和教学活动结合在一起。教育活动是传授知识和技能的活动，在开展的过程中需要以学生的心理活动为基础力量。为了能够提升心理健康教育成效教师需要使用恰当的方式将心理健康教育和其他学科教学结合在一起。

（二）打造青少年心理健康教育工作联盟

第一，心理辅导和精神医学。在开展心理健康工作的时候精神科的医生经历过专门的训练，在教育教学的过程中擅长治疗心理障碍。针对青少年心理健康问题频繁的问题需要精神科的医生能够在对学生开展教育和治疗之前做好一系列的预防工作，应用科学的方式对青少年的心理问题和行为进行综合评估，根据评估结果制定出科学的心理障碍治疗方式。第二，心理辅导和学校德育工作。将心理辅导和学校德育工作结合在一起强化德育工作的针对性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识。

（三）发挥学生辅导员在青少年心理健康教育中的作用

教师承担着教书育人的工作职责，在和学生相处的过程中教师要能够把握学生的一举一动，关注学生的微妙心理变化，在发现学生出现心理健康问题的时候及时引导和帮助学生学会自我调控。班主任在平时的工作中要密切关注学生的心理、学习和情感变化，由此使得学生能够对自己更加的信任、依赖。在班主任的日常工作中也可以渗透心理辅导的内容。在引领青少年思想情感发展的过中班主任要和学生形成一种良好的伙伴关系，并在班级范围内营造出一个和谐的氛围，使得学生能够愉快的参与班级各项活动。