王亚红

　　西安市白鹿塬高校青年教师体育锻炼的现状调查与分析

　　王亚红

　　通过对西安市白鹿塬高校青年教师参与体育锻炼的现状进行调查与分析。结果表明：西安市白鹿塬高校青年教师参与体育锻炼目的明确，锻炼项目简单易行，场所以校内运动场所为主，但存在锻炼持续时间频度不稳定，时间紧、缺乏场地器材、自然环境是影响教师参与体育锻炼的主要因素。针对上述问题，提出了相应的对策和建议为白鹿塬高校青年教师进行科学的体育锻炼，缓解工作压力提供参考。

　　白鹿塬高校 青年教师 体育锻炼

　　当前，高校青年教师（年龄在44周岁以下）已成为高校教学和科研工作的主力军［1］，高校青年教师群是国家知识分子队伍中的重要组成部分，肩负着培养高层次人才的重任，随着高等教育的改革和发展，高校教师面临着更大的压力和挑战，其健康和体质水平已成为制约教师自身和高校协调发展的主要因素。很大程度上关系，尤其是青年教师，他们没有建立合理科学的生活方式，主要因素之一就是他们缺乏体育运动。

　　本文通过对白鹿塬高校教师体育锻炼现状进行调查与分析，试图了解白鹿塬大学城高校青年教师参与体育活动的现状，探讨影响白鹿塬高校青年教师参与体育锻炼活动的主要因素，并且提出改善和提高健身活动的建议，以提高他们的健康水平、工作效率和生活质量；为高校青年教师体育锻炼更好的发展建言献策。

一、体育锻炼现状分析

（一）参加体育锻炼的兴趣以及对自身健康的关心程度

通过访问调查，白鹿塬高校青年教师对参加体育锻炼的兴趣程度来看，总体来看男教师喜欢参加体育锻炼的程度大于女教师，说明在选择参加体育锻炼时男教师的积极性比女教师高。而女教师锻炼人数少主要原因是，不喜欢体育锻炼，害怕体育锻炼出汗，怕脏，怕累，还有就是缺少玩伴。

　　从青年教师对自身健康关心程度来看，大多数人对自身的健康状况关心程度并不高，因为青年时期人的体能和身体状况都比较好，这时候身体的抵抗力和免疫力基本都处于最佳时期，所以大多数青年教师普遍认为身体状况挺好无需锻炼，从而没有养成良好的锻炼习惯。

（二）青年教师体育人口

通过走访调查分析得知，白鹿塬高校青年教师在每周参加体育锻炼的时间分布上男女差异明显，参照中国体育人口的界定标准，即每周参加体育活动3次以上，锻炼时间30min/次以上，且具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者［2］。因此，白鹿塬高校青年教师的体育人口数量相对较少，与国家体育总局新公布的中国体育人口相比，还有很大差距，不容乐观，教师在每周锻炼的时间上还需加长，每周锻炼的次数上还须增加，每次锻炼的运动强度还需增强。应该积极鼓动女青年教师加入锻炼行列，女教师总是怕脏、怕累、怕吃苦，因此加强对全民健身知识的宣传工作，从思想意识上提高青年教师参加体育锻炼的积极性。培养他们养成良好的锻炼习惯，让更多的青年教师能够把更多的业余时间投入到体育锻炼中来，树立终身体育锻炼意识。

（三）参加体育锻炼的目的

调查显示，白鹿塬高校青年教师参加体育锻炼的动机是多方面的，主要以消遣娱乐、缓解工作压力和消除疲劳是教师参加体育锻炼的主要目的，男女青年教师没有明显差异。高校教师的体育锻炼活动越来越被国家教育部门所重视，因为高校是培养国家人才的基地，而青年教师又是人才培养的指向标。因此更应该重视高校青年教师的身体健康。

　　大多数的青年教师参加体育锻炼的目的与动机是明确的、积极健康的，体育锻炼意识逐步增强。但是以保持健康、增强体质为锻炼目的却排在第四，这与青年教师的年龄有关，他们认为自己年轻、身体好，没必要投入更多的时间进行专门的体育锻炼，他们还是不太理解体育锻炼与健康之间的关系，因此青年教师还没有意识到体育锻炼的重要性，这点应该值得青年教师的注意。

（四）参加体育锻炼项目的特征分析

白鹿塬高校青年教师体育锻炼的项目选择呈多元化趋势，从总体看，青年教师在选择锻炼项目上排在首位的是散步，其次是羽毛球、篮球、健身跑、跳绳、乒乓球。散步成为教师锻炼的首选内容，原因在于这个项目不受场地器材的限制，而且运动强度比较好控制，适合教师的职业特点，再者白鹿塬地势较高，又处于郊区地带，植被覆盖面积广，相对于市区空气质量较高。故白鹿塬高校教师选择业余时间和同事散步的人比较多。而羽毛球、乒乓球这个最为普遍的隔网竞技项目，本身是青年教师最佳的锻炼项目，但是由于各大高校室内场馆不足，室外开展难度大，导致这两项运动的开展并不理想。进一步研究表明，不同性别的教师对体育项目的选择也有所侧重。男教师选择锻炼项目排序为篮球、乒乓球、羽毛球、散步、健身跑；女教师主要选择的内容项目排序为散步、羽毛球、乒乓球、跳绳、健身跑。从排序上看，男性更喜欢选择身体接触多、对抗性强的竞技性运动项目，女性偏爱无身体接触的、娱乐性强的、形体塑型的运动项目。

（五）影响白鹿塬高校教师参与体育锻炼的因素

调查发现，有很多因素制约着青年教师的体育锻炼。在影响教师参加体育锻炼的主要因素中位于前三名的是“时间紧”“缺乏场地器材”和“自然环境”。

　　1、工作忙没有时间影响青年教师体育锻炼

　　从高校环境来看，高校引进竞争机制后，实行优胜劣汰，极大地调动了高校教师的积极性。高校教师不管职称、收入高低，在完成教学任务的同时，还要忙于各项科研工作，面临着激烈的工作竞争压力。另一方面，由于快速的知识更新以及高校对教学科研人员的学历要求越来越高，教师特别是青年教师为了获得更大生存空间，不得不继续学习来提升知识、学历，工作、学习任务繁重，节假日经常加班加点［3］，影响了青年教师参加体育锻炼。

　　2、缺少场地、器材和组织管理影响青年教师体育锻炼

　　青年教师认为缺少体育活动场所、体育器材、设备是影响锻炼的第二大因素。他们认为在学校的运动场馆锻炼，学生多，非常拥挤，不好意思与学生竞争，到公共场所锻炼离家远，花时间；另外，在学校的组织管理上，只注重短期效应，缺少长期的规划，使高校教师体育锻炼表现出随意性、无规律性和无科学性，体育活动处于无人组织和管理的状态，影响青年教师参加体育锻炼的积极性。

　　3、自然环境影响白鹿塬高校教师体育锻炼的一重大因素

　　受地理环境影响，白鹿塬的气候与市区相比较相差特别大，冬天寒风刺骨，室外开展活动难度大，因此冬天体育锻炼人口较少，夏天天气炎热，只能进行早上和下午的体育锻炼。因而春秋季节是老师锻炼的最佳季节，春天气候宜人，空气新鲜，而秋天秋高气爽，也是锻炼的最佳季节。

二、结论及建议

（一）结论

白鹿塬高校青年教师对体育项目的选择主要集中在散步、羽毛球、乒乓球、篮球等。简单易行、对场地和器材要求不高。不同性别在体育项目的选择上有所侧重，男性更喜欢选择身体接触多、对抗性强的竞争性运动项目，女性偏爱无身体接触的和娱乐、健美形体的运动项目。白鹿塬高校青年教师参加体育锻炼的目的主要是消遣娱乐、减轻压力和消除疲劳。在参加体育锻炼活动的场所选择上，主要是以学校运动场为主，锻炼场所的随意性较强。

　　影响高校青年教师参加体育锻炼的主要因素为工作忙，教学科研任务重、压力大、精神负担重、家庭拖累、缺乏组织与指导，以及自我锻炼能力较差，运动场地缺乏等。

（二）建议

（1）社会和学校应进一步加大宣传力度，培养教师正确的体育锻炼观，加强教师体育消费观念的引导，使教师能够积极、主动地参与体育锻炼。

　　（2）不断完善学校体育场馆和各项体育设施，为教师创造良好的锻炼条件和氛围；充分发挥学校工会和体育部门的作用，有组织开展丰富多彩的群体性竞赛、表演等活动。

　　（3）建议社会与各高校共同努力，减轻教师工作压力，为教师创设宽松的工作、学习环境。不仅重视他们的工作，更要关心他们的身心健康和生活质量。提高高校体育场馆等设施对教师的开放程度；加强校园体育文化的建设，努力促进全体师生积极参加体育锻炼试，使高校青年教师能有目的、有计划、科学地进行体育锻炼。

　　（4）西安市政府和各高校应该加强对《全民健身计划纲要》的宣传，提高高校青年教师的健身意识，使之养成终身体育锻炼的习惯，让更多的青年教师投入到全民健身中来。

　　［1］王瑞元，孙学川，熊开宇.运动生理学［M］.北京:人民体育出版社，2009:395～396.

　　［2］杨彩云.河南省高校教师健康状况与体育消费现状调查研究［D］.新乡:河南师范大学，2005.

　　［3］任平社，徐光华，蒋贤生，雷鸣.陕西省普通高校教师亚健康现状的社会学分析［J］.内蒙古体育科技（季刊），2009，22（83）:34～36.

　　西安财经学院行知学院）