邵 波

　　中学生足球的传接球训练

　　邵 波

　　在中学足球比赛中，传接球的质量是决定比赛最终胜负的关键，高效的传接有助于球队制造出行云流水的传接配合，不仅拥有极强的观赏性，实用性也非常好。因此，在平时的训练中，务必要采用科学、合理的方法，加强中学生足球的传接球训练，戒掉中学球员在传接球时存在的坏习惯，规范他们的传球动作与传接球技术，并加强传球意识、接球技巧及接球跑位等方面的培养及训练。

　　中学生 足球 传接球训练

一、快速传接球的影响因素

在进行足球运动时需要将学生的脑力和体能相结合。从运动生理学的角度上来讲，运动就是大脑将眼睛看到的信号转化成动作指令，使肌体产生相应动作的活动。快速传接球训练，要确保传球的速度和准确性。因此，学生在传球的过程中需要通过眼睛对传球对象进行锁定，然后通过大脑对肢体下达指令，并快速做出传球的动作。由此可以推断，在排除先天不足的因素以外，影响学生快速传接球的因素主要有视觉能力、个人思想意识等。

二、提升个人观察能力

俗话说：“师傅领进门，修行在个人”。足球虽然是一项对天赋要求较高的体育运动，但是传接球等基本能力却可以通过不断坚持训练来获得提升。在中学生足球的传接球训练中，传接球的技术要领主要包括以下几个方面：

　　首先，要注意学会观察，对来球的路线、力度进行准确的判断；其次，通过观察确认传球对象的位置、与自身之间的距离以及跑动速度等，确定传球对象的运动轨迹，并将球准确的传到其脚下。因此，无论是观察来球的情况还是传球目标的跑位情况，都需要有较强的个人观察能力。由此可见，中学生足球的传接球训练可以有效提升中学生的个人观察能力，而个人观察能力的提升，也有助于中学生有效进行足球的传接球训练。

三、中学生足球的传接球训练中存在的主要问题

首先，良好的行为习惯是运动员取得好成绩的必要因素之一。但是，部分中学生在进行传接球训练时，存在着低头传球、技术动作脱节等问题，导致这部分学生普遍存在出球速度慢、准确性不高的情况，不利于小球员的未来发展。

　　其次，良好的视野有助于传球人观察本方队友的跑位及敌方队员的站位，使传球人传得准确，接球人接的顺利。因此，在平常的训练中，可以采用四角定位法来提高中学足球运动员的观察能力。但由于近年来我国青少年眼部疾病发病率正逐渐提升，而大部分球员都存在近视、弱视等情况，对其训练及眼部健康造成一定阻碍。

四、中学生足球传接球的训练方法

在足球比赛当中，传接球技术不仅是足球运动员的基本功，也是一支球队掌握比赛节奏与主动权的关键。世界著名足球俱乐部巴塞罗那采用的TIKI-TAKA经典战术，就是将传接球技术发挥到极致，许多进球都是利用一脚传球而完成，动作配合紧密，跑位衔接得当。中学生并不是职业球员，因此，对于中学生足球传接球的训练不能按照职业球员的标准来衡量。但必须完成以下几种训练：

　　首先，传接球训练中的意识训练。良好的传接球意识，有利于球员的精准跑位及快速触球，在实际的比赛中占有绝对的先机。

　　其次，传接球训练中的观察训练。球员的个人观察能力，在球员的传接球过程中，影响球员对队友位置及对手位置的观察与判断，良好的个人观察能力可能使球员快速寻找到球场上位置最好的本方球员，并送出快速精准的传球，为本方制造出更多进球的机会。

　　（一）训练方法1：双人训练法

　　双人训练法是训练球员观察能力及动作的基本方法。在训练时，可以设定10×20米方格。由两名队员分别站在一端的线上，队员和一名防守队员在放歌内进行一对一的争夺，摆脱防守人的防守接球，再传给，急需摆脱接传球。为了提高训练的质量，需要传球的队员尽可能的抓住传球的时机，以各种不同的传球形式，例如：高吊球、弧线球、加速传球等。提高学生的接球能力与水平。

　　此外，足球比赛并不是一个单纯比较一类技术的比赛，而是球场上十一个人相互配合，使用不同组合技术去执行战术任务的运动。为了提高传接球训练在比赛实践中的效果，训练时不能单纯地进行传球或接球训练，而是在训练学生接球时要带上传球部分的训练，并在训练学生传球的时候带上接球部分的训练，从而提高学生的传接球技术，有利于学生在比赛中充分发挥出训练的作用。

　　（二）训练方法2：二对二训练法

　　从足球场的中线开始，两名进攻者和传接配合向球门方向进攻，两名防守者采取人盯人紧逼防守。将球传给，迅速摆脱防守，向前插上。直接把球传给插上的，或者控好球后再传，然后摆脱防守，向前插上。如此进行下去。要求控球队员抓住无球队员摆脱插上的瞬间，及时将球传出去传球队友把球传出后，要立即摆脱防守向前插上，可直插，也可斜插，接球队员争取面向球门接球，如被迫背对球门接球，应利用各种假动作和合理的接球动作接球转身，向球门。

五、结语

综上所述，传球技术是足球比赛中一切技战术的基础，也是决定比赛胜负的关键性因素之一。因此，本文从意识、动作、观察这三方面能力的训练进行分析，对中学生足球的传接球训练进行探讨，以期能够提高中学生传接球技术水平。

　　[1]肖本松,蒲世红．论体教学生足球训练中传球技巧的掌握[J]．湖北体育科技,2014(09)．

　　[2]朱雪松,孙佳钰．校园足球传接球技术训练的有效方法简[J]．同行,2016(07)．

　　（作者单位：四川省巴中市南江县第四中学）